Ustvarite navdihujoč dnevnik!

V šoli imaš verjetno dolgočasen dnevnik, v katerega zapisuješ domače naloge in koledar. Toda zakaj si doma ne bi ustvaril/-a pozitivnega dnevnika? Izberi svoj najlepši zvezek Nebulous Stars in začni s temi navdihujočimi idejami!

Bingo dobrega počutja

Določi od 12 do 15 dejavnosti, ob katerih se dobro počutiš. Nato jih vsak teden ali dva ponovi v svojem navdihujočem dnevniku. Vsakič, ko opraviš eno od teh dejavnosti, pobarvaj pripadajoče polje. V izbranem obdobju poskusi izpolniti čim več vrstic in stolpcev!

Škatla želja

Si želiš kupiti drago darilo? Skoraj samodejno porabiš ves denar, ki ga zaslužiš ali prejmeš? V svoj dnevnik zapiši, kaj bi si rad/-a kupil/-a in koliko stane. Nato spremljaj svoj napredek vsakič, ko ti uspe dati nekaj denarja na stran. Ta virtualni hranilnik ti bo pomagal ohraniti cilj v mislih!

Mesečni pregled

Vsak mesec naredi pregled zadnjih nekaj dni. Zapiši vrhunce, dobre in slabe trenutke. Ugotovi, katere cilje si dosegel/-la in kaj bi rad/-a dosegel/-la naslednji mesec. Opiši svoj najboljši dan. Svoja čustva lahko spremljaš tudi za vsak dan v mesecu z uporabo barvne kode: zelena za dober dan, rumena za ne tako dober dan, rdeča za res slab dan in tako naprej. Si bil/-a večino meseca srečen/-na ali si se pogosto dolgočasil/-a?

Kulturna knjižnica

Nikoli ne veš, kaj bi bral/-a ali kateri film bi si ogledal/-a? Tvoji prijatelji in družina so ti jih priporočili že več, a vedno pozabiš nanje? Ustvari svojo virtualno knjižnico! Zapiši knjige, ki bi jih nekoč rad/-a prebral/-a, ter filme in televizijske oddaje, ki bi si jih želel/-a ogledati, ko pa jih končaš, pobarvaj polje ali uporabi drugo prijazno oznako. Zapišeš lahko tudi svoje vtise ali podeliš zvezdice zadovoljstva: pet zvezdic za odlično knjigo, ki jo lahko priporočiš prijateljem!

Spremljanje navad

Vsak dan si lahko zastaviš majhne cilje za dobro počutje: spiti dovolj vode, si vzeti pet minut za raztezanje, pospraviti sobo, globoko zadihati, odložiti telefon vsaj eno uro pred spanjem in tako naprej. Zapiši jih v svoj dnevnik in vsakič, ko to navado uresničiš, pobarvaj eno polje. Če jih boš spremljal/-a, jih boš pogosteje udejanjal/-a!