Vivo nel cielo come tutte le altre stelle… ma mi piace essere circondata dalle meraviglie dell’oceano. Adoro dormire in questa grande e incantevole conchiglia. Piante e animali acquatici decorano il mio universo. Guardarli è così rilassante e mi fa sognare! Dovresti sempre credere nei tuoi sogni.
La mia piccola Octavia è una delle creature più divertenti che conosca. Con le sue otto zampe, le piace farmi il solletico e non riesco a smettere di ridere. Ridere è molto importante nella vita. Anzi, è indispensabile ogni giorno!
Cantavo prima ancora di saper parlare. Ho un orecchio sensibile e acuto, quindi riesco a sentire le note che fluttuano nell’aria. Mi piace stare da solo nella natura per poter cantare a voce alta. Ma la cosa che preferisco è unire la mia voce a quella dei miei amici quando cantiamo insieme una canzone che ci piace.
Ogni volta che vedo una stellina che fatica a brillare perché è triste o si sente sola, vado a trovarla. Mi piace aiutare gli altri a sentirsi meglio. Fa sentire meglio anche me. L’amore è infinito e fa così tanto bene: perché farne a meno?
Lo stretching ha sempre così tanti benefici. Che sia prima o dopo l’attività fisica, quando ti svegli o dopo essere rimasto fermo per un po’, questi semplici movimenti aiutano a sciogliere e riossigenare i nostri piccoli corpi stellari! Segui l’esempio della mia amica Octavia!
Quando sono preoccupato, quando i pensieri mi vorticano in testa e mi assalgono, mi prendo qualche minuto per meditare. A volte metto della musica rilassante, altre volte mi limito ad ascoltare il mio respiro. La cosa più importante è concentrarmi per un po’ sul mio corpo e sull’ambiente circostante. Poi sono più calmo e pronto ad agire!
