Žiji na obloze jako všechny ostatní hvězdy… ale ráda se obklopuji krásami oceánu. Miluji spaní v této nádherné velké lastuře. Vodní rostliny a živočichové zdobí můj vesmír. Je tak uklidňující je pozorovat a nechat se unášet sny! Vždy byste měli věřit svým snům.
Moje malá Octavia je jedním z nejzábavnějších tvorů, které znám. Svými osmi nohami mě ráda lechtá a já se nemohu přestat smát. Smích je v životě velmi důležitý. Vlastně je každodenní nezbytností!
Zpíval(a) jsem ještě dříve, než jsem vůbec dokázal(a) mluvit. Mám citlivý a bystrý sluch, takže slyším tóny, které se vznášejí vzduchem. Rád(a) jsem sám/sama v přírodě, abych mohl(a) zpívat nahlas. Ale nejraději spojuji svůj hlas s hlasy svých přátel, když společně zpíváme píseň, která se nám líbí.
Kdykoli uvidím malou hvězdičku, která se kvůli smutku nebo osamělosti snaží zářit, jdu za ní. Ráda pomáhám ostatním, aby se cítili lépe. Díky tomu se cítím lépe i já. Láska je nekonečná a přináší tolik dobra, tak proč se bez ní obejít?
Protahování má vždy tolik přínosů. Ať už před nebo po fyzickém cvičení, po probuzení nebo po delším nehybném sezení, tyto snadné pohyby pomáhají uvolnit a znovu okysličit naše malá hvězdná těla! Následujte příklad mé přítelkyně Octavie!
Když mě něco trápí, myšlenky se mi honí hlavou a bombardují mě, věnuji několik minut meditaci. Někdy si pustím klidnou hudbu, jindy jen naslouchám vlastnímu dechu. Nejdůležitější je na chvíli soustředit se na své tělo a bezprostřední okolí. Pak jsem klidnější a připravený jednat!
